Как уловка с чисткой зубов помогает сбросить вес

Как уловка с чисткой зубов помогает сбросить вес

Существует множество известных способов поддержания фигуры на любой вкус: правильное питание, соблюдение специальных диет, регулярные тренировки в спортивном зале, бег, зумба и прочее. Но также есть более простое средство, легко помогающее оставаться в хорошей форме – чистка зубов.

Да, мы все регулярно чистим зубы утром и перед сном, но этого недостаточно, ведь при обычном ежедневном соблюдении данной гигиенической процедуры еще никто не наблюдал эффекта похудения.

Научное подтверждение

Японский доктор Такаши Вада провел исследование, сравнив привычки 15000 стройных и с избыточным весом людей возрастом 45-55 лет по всем параметрам ежедневного образа жизни. Его вывод – чистка зубов после еды является привычкой стройных.

Как уловка с чисткой зубов помогает сбросить вес

Можно предположить, что стройные люди заботятся о себе в целом – гигиена, вес, здоровье организма.  Но не будем исключать причинно-следственные связи.

Как это работает?

Важно! Не надо переусердствовать и чистить зубы много раз в день. Во-первых, это вредно для десен, во-вторых, от движений зубной щетки рукой не сгорает большого количества килокалорий. Секрет в том, что после каждой трапезы по здоровому режиму эта процедура способствует психологическому обману организма.

Схема следующая:

  • вкусовые рецепторы языка отправляют сигнал об окончании приема пищи в мозг;
  • вкус зубной пасты будет сигналом насыщения;
  • желудок не потребует добавочной порции.

Как уловка с чисткой зубов помогает сбросить вес

Тем более, почистив зубы вы вряд ли захотите перебивать приятный запах изо рта и не начнете перекусывать вредными снеками и сладостями, ведь не редко возникает желание закусить трапезу десертом. Некоторые люди утверждают, что после чистки зубов и вовсе перестают чувствовать голод и при малейшем соблазне закинуть что-то в рот – аппетит также подавляется.

Именно поэтому те люди, кто придерживается данного правила не имеют проблем с лишним весом и реже оказываются в стоматологическом кресле. Ведь всем известно, что сам ритуал чистки зубов знаменует окончание приема пищи и после него не так часто хочется чего-то пожевать.

Вот так, гигиена полости рта является прекрасным способом избавления от лишних сантиметров и помогает бороться с привычкой постоянно перекусывать.

Как уловка с чисткой зубов помогает сбросить вес

Современный ритуал для стройности

Обратите внимание! В модных журналах известный ритуал уже включен в топ советов по соблюдению стройности и похудения. Современным родителям стоить брать на вооружение этот прием, основываясь на рекомендациях врачей и учить детей с детства чистить зубы не только после пробуждения и перед сном, но и после еды на регулярной основе. Такая сверхполезная привычка поможет оставаться здоровым по многим параметрам.

Поддерживайте не только здоровье полости рта, но и тело в хорошей физической и эстетической форме. Почему бы не обзавестись полезной привычкой на постоянной основе, начав с летнего сезона, когда во время отпуска вокруг так много гастрономических соблазнов? И возьмите за правило: почистил зубы – не ешь до следующего приема!

Загрузка ...
InForm35.ru
Adblock
detector