Самым распространенным заболеванием 21 века считается ожирение и проблемы с лишним весом. Практически каждый второй человек страдает данной патологией. Связанно это с тем, что они ведут неправильный образ жизни, плохо питаются, употребляют фаст-фуды и вредную пищу, а также малоподвижны, плохо высыпаются и постоянно испытывают стресс. Для борьбы с лишними килограммами можно воспользоваться активными физическими упражнениями, но некоторые предпочитают диеты.
Диета – это самый популярный способ сбросить вес. На сегодняшний день существует множество вариантов и видов, которые основываются на различных продуктах. Большинство из них положительно влияет на здоровье и общее самочувствие человека, но есть и те, которые негативно сказываются на внешнем виде и требуют немедленного прекращения подобного рода питания.
Опасная диета 1. Чудодействующие таблетки
Несколько веков назад девушкам и женщинам разрешалось есть все, что они хотели. А в качестве средства для похудения и борьбы с лишними килограммами им предлагали своеобразные пилюли. Мало кто знает, что в них содержалось достаточное количество мышьяка и стрихнина. Постепенно отравляя человека, они приводили к желаемому похудению.
Но времена прошли, а эти пилюли остались. Важно понимать всю ответственность от приема подобных препаратов и внимательно изучать состав. Накопительный эффект от яда, приводит к возникновению различных проблем, связанных со здоровьем.
Важно! Были зарегистрированы смертельные случаи, когда женщины хотели быстро похудеть и поэтому принимали высокую дозу таблеток.
Женщины, которые употребляют данные таблетки для похудения, имеют бледную кожу, ощущают раздражительность, апатию и подвержены быстрой утомляемости.
Опасная диета 2. Исключение из рациона всех продуктов в пользу одного
Многие женщины, которые хотят похудеть, начинают изучать все различные способы и варианты. Моногамная диета – это новый тип диеты, который основана на употребление исключительно одного-двух продуктов в течение для на протяжении определенного времени. Например, есть диета, когда рекомендовано в течение дня есть только яблоки, или цитрусовые, или кефир.
Эффект от такой диеты будет и килограммы очень быстро уйдут, а вместе с ними и здоровье. В рационе человека должны находиться различные продукты, которые богаты теми или иными полезными веществами и витаминами. Они необходимо для нормального функционирования организма.
Если их исключить, то человеку следует приготовиться к тому, что он постоянно будет чувствовать усталость, повышенную сонливость, кожные покровы станут бледными, а сил практически не останется. К тому же, повыситься раздражительность и усугубиться плохое настроение, вплоть до возникновения депрессии.
Диетологи рекомендуют не злоупотреблять такого характера диетами. Их можно использовать в качестве разгрузочного дня, максимум 1-2 раза за неделю. Это поможет очистить организм от шлаков и токсинов. Помимо этого приведет к желаемому похудению.
