На сегодняшний день корица стала невероятно популярным продуктом в похудении. Это совершенно неудивительно, свою эффективность она доказала. Напитки, приготовленные на основе корицы, помогут в процессе похудения. В данной стать будет представлены самые вкусные и действенные напитки.
Почему предложенные напитки помогут в борьбе с лишним весом?
Корица обладает целым списком полезных свойств, которые помогут в снижении веса:
- снижается уровень холестерина и глюкозы в крови
- происходит стабилизация инсулина
- снижается аппетит
- замедляется процесс образования жировых клеток
- активизируется работа организма
Корица имеет немного сладковатый вкус, именно поэтому ее рекомендовано использовать в кофе вместо сахара. Корица поможет быстрее отказаться от сахара и шоколада.
Польза корицы для организма невероятна. Специя содержит в своем составе массу витаминов и микроэлементов.
Как принимают корицу для похудения?
Употреблять корицу для похудения можно разными способами. Молотую специю добавляют в каши, творог, коктейли и десерты. Отлично корица сочетается с медом, особенно это сочетание полезно и в похудении.
Наиболее эффективными для снижения веса считаются напитки на основе корицы. Причем эти напитки вкусные и можно, всегда подобрать что-то на свой вкус. Напитки готовят непосредственно перед употреблением.
Корица имеет сильное влияние на организм, поэтому употреблять ее в большом количестве не стоит. В день будет достаточно 10-ти грамм пряности.
Вода с корицей
Один из самых простых рецептов напитка. Для приготовления необходимо взять одну палочку корицы поместить ее в чайничек для заварки чая и залить кипятком. Настаивать напиток на протяжении 10-ти минут и можно пить. Это поможет нормализовать обменные процессы в организме. Такой напиток станет хорошим дополнением любой диеты.
Вода с медом и корицей
Этот рецепт выигрывает за счет своей популярности. Напиток стоит пить до завтрака, только при таких обстоятельствах это поможет в похудении. Коктейль прежде всего влияет на отложения в области живота. Улучшается пищеварение, организм приходит в тонус. Для приготовления необходимо взять 5 грамм молотой корицы, залить 100 граммами кипятка, подождать пока вода остынет до комнатной температуры. После чего добавить ложку меда, размешать и можно пить. По желанию можно добавить сок лимона или лайма. Такую воду стоит пить дважды в сутки – перед сном и перед завтраком.
Корица с кефиром
Как известно, кефир является верным товарищем каждого худеющего человека. Рецепт приготовления максимально прост. Нужно взять 5 грамм молотой корицы и добавить ее в стакан кефира. Пьют напиток дважды в суки, после пробуждения и непосредственно перед сном.
Также к этому напитку можно добавить яблоко или цитрусовые фрукты, подойдет и немного меда. Но такой коктейль лучше всего готовить в блендере. Можно даже провести несколько экспериментов и придумать свои уникальные коктейли.
