Давно забытое, практически народное средство возвращается. Не удивительно, ведь мода на здоровый способ жизни и правильное питание набирает обороты.
Всем известный рыбий жир не зря называют панацеей от болезней и эфиром молодости. Всеобще распространённые байки о вкусе и запахе рыбьего экстракта давно уже не актуальны.
Сегодня препарат выпускается как в жидком виде, так и в капсулах. В виде жидкости — дешевле, но капсулы удобно принимать в любое время и в любом месте. Тем более, на употребление прозрачных капсул с пузырьками проще уговорить детей.
Популярный в советское время рыбий жир из печени трески, который позже запретили, заменили на сырьё из подкожного жира лососёвых.
В таком виде средство более полезное, в составе большая концентрация витамина Омега – 3, витаминов группы А и D.
Польза
Содержание витаминов А и D делает препарат необходимым для здоровья всех систем и органов. Витамины группы А влияют на регенерацию кожных покровов, слизистых, положительно сказывается на здоровье глаз. Полезен витамин также для здоровья волос, ногтей, кожи.
Витамин D способствует усвоению кальция и фосфора, поэтому специалисты рекомендуют давать масло и детям, для роста сильных и крепких костей.
Кислоты Омега – 3 уменьшают вероятность заболеваний сердечно – сосудистой системы, выводят холестерин, сокращают возможность образования тромбов, препятствуют заболеванию аритмии.
Омега – 3 имеет важную роль в формировании соединительных тканей, нервных волокон, клеточных мембран.
Диетологи советуют капсулы в качестве дополнительного составляющего в контроле за лишним весом.
Доказано, что люди, занимающиеся спортом хотя бы 45 минут в день, и употребляющие таблетки, избавляются от жировых отложений быстрее остальных. Физическая активность и приём пилюль содействует снижению массы тела.
Рыбий жир полезен детям и всем учащимся, поскольку способствует работе мозга и активизирует его задатки к обучению. Данный препарат — это также и предостережение от старческого слабоумия в будущем.
Выводы:
- Улучшает состояние волос, ногтей, кожи. Ломкие ногти или выпадение волос можно устранить уже за неделю употребления.
- Способствует работе мозга, улучшает память.
- Способствует похудению.
- Укрепляет иммунитет.
Противопоказания
Как и перед употреблением любого медицинского препарата требуется консультация врача. Личная непереносимость может вызвать аллергические реакции.
Стоит быть аккуратным в применении людям с повышенным содержанием кальция и витамина D, с проблемами щитовидной железы и болезнями мочеполовой системы.
Не стоит принимать препарат на голодный желудок. Не смешивать с другими поливитаминами.
Бонус!
Маска из рыбьего жира для разглаживания морщин и сокращения пигментации кожи.
Равные части рыбьего жира и мёда смешать до однородного состояния (достаточно по 1 ч.л.).
Через полчаса смыть тёплым отваром из трав и дать высохнуть естественным образом.
