Еще наши прабабушки регулярно пользовались различными отварами трав как для лечения, так и для красоты.
Натуральные компоненты действуют порой не хуже, чем дорогие лекарства, кроме того, они не содержат в себе вредной химии.
Для тех, кто хочет похудеть, тоже есть свои травы.
Травы для снижения аппетита
Хороший аппетит – признак здоровья. Однако порой он становится неконтролируемым, и в этом случае возможен набор веса.
Некоторые растительные компоненты прекрасно уменьшают чувство голода:
- Спирулина.
- Дягиль.
- Корень алтея.
- Отруби.
- Семена льна.
Основная задача данных растений – наполнение желудка, разбухание в нем.
Результат – чувства голода нет.
Заранее следует проконсультироваться с врачом – например, отруби противопоказаны при проблемах с ЖКТ.
Травы для вывода лишней жидкости и шлаков
Растения из данного списка выводят лишнюю воду из организма, а также токсины и шлаки.
Принимая их, важно пить достаточное количество воды, а также принимать витаминные комплексы, поскольку с лишней водой выводятся и полезные микроэлементы:
- Брусничный лист
- Полевой хвощ
- Лопух.
- Подорожник.
Травы для улучшения работы печени и нормализации обмена веществ
Отвары из данных растений мягко помогут восстановить работу печени и желчного пузыря, кроме того, простимулируют обмен веществ:
- Кукурузные рыльца
- Бессмертник.
- Володушка.
- Одуванчик.
Употреблять настои необходимо перед едой. Такие составы также не дадут жиру отложится в ненужных местах.
Травы для очищения кишечника
Для успешного похудения необходимо не только пересмотреть питание, но и очистить кишечник.
Для этого подойдут такие растения:
- Укроп.
- Солодка.
- Кора крушины.
- Тмин.
- Ревень.
Отвары из этих компонентов имеют мягкое слабительное действие.
Травы для ускорения обмена веществ
Обмен веществ – это скорость переработки пищи и расщепления белков, жиров и углеводов из нее.
Замедление метаболизма – верный путь к набору веса.
Чтобы ускорить процесс, нужно регулярно употреблять следующие природные продукты:
- Имбирь.
- Лимонник.
- Куркума.
- Розмарин.
- Женьшень.
Регулярно употребляя эти растения, можно заметить не только сдвиг веса в меньшую сторону, но и прилив энергии.
К примеру, для людей с низким давлением чай с имбирем и куркумой может стать настоящим эликсиром молодости.
