Внешняя красота начинается с внутреннего здоровья 

Внешняя красота начинается с внутреннего здоровья 

Каждая представительница слабого пола мечтает о здоровых волосах, крепких ногтях, бархатной коже и белоснежных зубах.

Во все времена женщины ухаживали за своей красотой, применяя разные секреты. Мамы и бабушки пользовались домашними рецептами красоты из натуральных продуктов.

Современная косметология предлагает разнообразные крема из слизи улитки, шампуни с экстрактом красной икры и прочее. Идеальный внешний вид — это не только использование дорогостоящих кремов, экстрактов и пилюль.

Внешняя красота начинается с внутреннего здоровья 

Натуральная красота начинается с внутреннего здоровья всего организма. При первых же внутренних «сбоях» изменения заметны на волосах, коже, ногтях.

Выпадение волос

Большинство женщин разных возрастов сталкивается с проблемой обильного выпадения волос.

Это естественный процесс в нашем организме, и если теряется не значительная часть волос ежедневно, переживания бессмысленны.

Но, если проблема набирает обороты и количество волос на расчёске превышает норму — загляните во внутрь. Чаще всего данная проблема связанна с нарушениями эндокринной, нервной, пищеварительной систем.

Обращение к специалисту – трихологу поможет разобраться с нарушениями, связанными с волосяным покровом. 

Чаще всего выпадение волос связанно:

  • с инфекционными болезнями с повышением температуры. Ветрянка, оспа, грипп могут повлиять на поражение фолликулов и спровоцировать выпадение волос;
  • проблемами гормональной системы. Дисфункция гормонального здоровья также влияет на проблему волос. Рекомендовано употреблять больше продуктов с содержанием йода: брокколи, грецкий орех, морская капуста. Регулярно проверять уровень гормонов.
  • стрессы, физические, умственные нагрузки;
  • резкое похудение, критические диеты;
  • беременность, период лактации. Изменения в организме в этот период неизбежны. Перестраивается гормональный фон, возникает дефицит витаминов и микроэлементов.

Внешняя красота начинается с внутреннего здоровья 

Проблемы с ногтями

Недостаток кальция, железа и цинка в организме провоцирует расслаивание ногтевой пластины, появления на ней белых пятен и борозд.

Помимо явных повреждений, дефицит железа приводит к сонливости, усталости. Помимо аптечных витаминных комплексов, поступления в организм полезных веществ возможно через принимаемую пищу.

Орехи, яйца, кисломолочные продукты, сезонные овощи и фрукты, рыба и нежирное мясо — от всех этих правильно приготовленных продуктов зависит здоровье и красота ногтей.

Избыточный вес

Проблема лишнего веса не всегда связанна с неправильным питанием, употреблением фаст фуда и едой на ходу. Лишние килограммы могут откладываться в следствии нарушения уровня гормонов в организме.

Внешняя красота начинается с внутреннего здоровья 

Правильное питание и занятия спортом не решат вопрос комплексно.

Для определения проблемы стоит сдать анализы на гормоны, проверить щитовидную железу и проконсультироваться со специалистом.

Анализ на уровень сахара в крови также поможет разобраться в проблеме лишнего веса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector