Встретим весну с крепким иммунитетом

Встретим весну с крепким иммунитетом

Пожалуй, каждому человеку нравится весна. То время, когда температура воздуха растет, день становится длиннее, а солнце больше. Таким образом, на открытом воздухе можно проводить дольше времени.

Однако любой переход от одного сезона к другому является стрессом для организма. Он должен адаптироваться к новым погодным условиям и новой диете.

Целесообразно использовать свежую весеннюю зелень, настоящий резервуар витаминов и минералов (витамины С и Е, фолиевая кислота, калий, кальций, магний), ферменты, клетчатка, антиоксиданты.

Встретим весну с крепким иммунитетом

Они помогают очистить организм, и в то же время повысить иммунитет. К подобным растениям относится: крапива, шпинат, одуванчик, салат, лук и зеленый чеснок. Их можно употреблять в виде салатов или соков, отдельно или в сочетании.

В это время рекомендуются адаптогенные растения, то есть те, которые помогают адаптироваться физически, умственно, эмоционально и хорошо справляться с изменениями, необходимыми для перехода на новый сезон. Они увеличивают энергию и улучшают тонус.

К ним относится азиатские грибы — астрагал, который улучшает неспецифический иммунитет организма и делает его менее уязвимым к инфекциям.

Радиола розовая борется со стрессом, снижает уровень гормона стресса, повышает уровень серотонина, что улучшает уровень энергии и дарит хорошее настроение.

Кроме того, экстракт зеленого ячменя обладает мощным детоксицирующим эффектом, стимулирует иммунитет, замедляет процесс старения и способствует регенерации клеток.

Несмотря на то, все вошли в другой сезон, но многие не избавились от респираторных инфекций, вызванных внезапными изменениями температуры. Наиболее затронуты люди с низким иммунитетом, особенно дети в коллективах и лица с хроническими заболеваниями.

Поэтому, необходимо использовать растения, которые стимулируют или модулируют иммунитет, оказывают антисептическое и респираторное противовоспалительное действие:

1. Препараты на основе эхинацеи (как чай, настойка, детский сироп, капсулы), как правило, дают 10-30 дней в дозах, соответствующих возрасту.

2. Черное масло тмина или капсулы с чёрным тмином (для детей и взрослых).

3. Полезными являются также настойки или чаи с имбирем, базиликом, тимьяном, ромашкой, лаймом.

4. Естественной альтернативой классическим антибиотикам являются эфирные масла (лимон, эвкалипт, перечная мята, сосна, пихта), считающиеся истинными сильными природными антибиотиками без побочных эффектов.

Дети могут использовать сиропы, содержащие смесь иммуностимулирующих растений в сочетании с прополисом или эфирными маслами, которые обладают сильным антибиотическим и антисептическим действием.

Встретим весну с крепким иммунитетом

5. Арника — одно из самых ценных растений с сильными иммуностимулирующими свойствами. Взрослые могут принимать 30-40 капель настойки три раза в день, разбавлять водой, натощак в течение 30 дней для повышения иммунитета. Если применять настойку внешне, то существенно улучшается кровообращение.

6. Медовые продукты (мед, прополис, маточное молочко) являются истинными источниками здоровья, особенно полезными для организма.

Они способны стимулировать неспецифический иммунитет, увеличивать естественные возможности защиты от инфекционных агентов, будь то бактерии, вирусы, грибы.

Они также обладают антисептическим, антибактериальным и противовирусным действием. В то же время действуют как иммуномодуляторы (прополис), что позволяет улучшить адаптацию организма.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector